Belajar dengan Teknik Anchoring, Ilmu Nyantol di Otak

Belajar nggak melulu soal duduk manis di depan buku, bro. Ada teknik keren yang bisa bikin ilmu nyantol banget di otak, namanya "anchoring". 

Apa Itu Teknik Anchoring?

teknik anchoring

Teknik "anchoring" dalam belajar merujuk pada strategi mengaitkan informasi atau pengetahuan baru dengan kenangan, emosi, atau rangsangan tertentu yang sudah ada di dalam otak. Konsep ini berasal dari ilmu psikologi dan pembelajaran, di mana tujuannya adalah menciptakan ikatan atau "anchor" antara informasi baru dan pengalaman atau sensasi yang sudah dikenal sebelumnya. 

Baca Juga Produktif dengan Teknik Pomodoro Cara Sederhana Atasi Prokrastinasi

Dengan cara ini, informasi baru menjadi lebih mudah diingat dan dipanggil kembali karena telah terhubung dengan pengalaman atau emosi yang sudah ada sebelumnya. 

Jadi, teknik anchoring itu seperti ngebuat jembatan antara informasi baru yang kita pelajari dengan kenangan atau emosi positif yang udah ada di otak kita. Dengan begitu, ilmu yang baru kita dapetin jadi lebih gampang diinget dan nyantol banget.

Cara Menerapkan Teknik Anchoring

1. Bikin Kenangan Positif

Pertama, pikirin kenangan atau momen positif yang udah ada di otak kamu. Bisa saat kamu senang, sukses, atau waktu kamu ngerasa hebat.

2. Kaitkan dengan Ilmu Baru

Sekarang, saat kamu lagi belajar sesuatu yang baru, sengaja kaitkan dengan kenangan positif tadi. Misalnya, kamu lagi pelajari rumus matematika, bayangin deh momen saat kamu berhasil ngejawab soal susah dengan tepat.

3. Gunakan Indra Lain

Pake indra lain, kayak dengerin lagu atau cium bau wangi favorit, saat kamu lagi belajar. Ini bisa bantu nyambungin ilmu dengan sensasi lain yang jadi "anchor" atau penjepit di otak kamu.

Baca Juga Learning Disability: Memahami Hambatan Belajar

4. Manfaatin Gambaran Mental

Buat gambaran mental yang jelas tentang ilmu yang lagi kamu pelajari. Bayangin kayak nonton film yang seru, biar lebih gampang nyantol.

5. Lagi-Lagi Emosi Positif

Buat suasana belajar yang positif dan santai. Emosi yang positif bisa bantu ilmu jadi lebih nyantol.

6. Repetisi dan Praktek

Ingat, nggak cuma sekali saja, guys. Lakukan repetisi dan praktek berkali-kali dengan teknik anchoring ini.

7. Buat Sistem Pencatatan

Tulis atau catat ilmu-ilmu yang sudah kamu anchor. Ini bisa bantu kamu ngeremind ilmu-ilmu tersebut.

Kelebihan Teknik Anchoring

1. Nyantol di Otak

Ilmu jadi lebih gampang nyantol dan gak cepet dilupain.

2. Bikin Belajar Asik

Dengan terhubung sama kenangan positif, belajar jadi lebih menyenangkan.

3. Memanfaatkan Emosi

Emosi positif bisa bikin otak jadi lebih terbuka buat belajar.

4. Lebih Cepat Ingat

Ilmu jadi lebih cepet teringat saat diperlukan.

Jadi, sekarang kaliam udah tahu nih, teknik anchoring bisa bikin belajar jadi lebih keren dan ilmu nyantol di otak dengan cara yang unik. Tinggal kamu pilih aja metodenya yang sesuai dan mulai ngegas belajar dengan style kekinian!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memahami Psychological Reactance atau Reaktansi Psikologi

Gambar
Hai, teman-teman! Hari ini kita akan membahas sesuatu yang mungkin pernah kita alami, yaitu "psychological reactance" atau reaksi psikologis. Ini adalah ketika kita merasa marah atau jengkel ketika merasa bahwa kebebasan atau pilihan kita dibatasi. Ayo, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Psychological Reactance? Psychological reactance adalah fenomena psikologis di mana seseorang merasa ketika mereka mendeteksi adanya pembatasan atau tekanan yang mengurangi kebebasan mereka dalam membuat pilihan atau mengambil tindakan tertentu.  Ini bisa menghasilkan perasaan jengkel, resistensi, atau bahkan keinginan untuk melanggar pembatasan tersebut. Contoh Psychological Reactance 1. Larangan Orang Tua Ketika orang tua melarang anak-anak mereka untuk melakukan sesuatu, anak-anak mungkin merasa ingin melakukannya lebih karena merasa "dibatasi." 2. Aturan di Tempat Kerja Ketika atasan memb
Baca selengkapnya

Kurus Kering vs. Makan Lalu Muntah: Perbedaan Anoreksia dan Bulimia

Gambar
Anoreksia vs. Bulimia: Cari Tahu Bedanya 1. Anoreksia: Kurus Kering Gak Sehat. Ini istilahnya kalau orang makan super dikit, takut gemuk, dan selalu ngejar tubuh kurus kayak tulang. Jadi, yang kena anoreksia tuh biasanya suka nolak makanan, sampai berat badannya turun drastis. Serius, ini kayak bisnis diet ekstrim, tapi gak sehat banget. Baca Juga   Melawan Anoreksia: Pentingnya Kesehatan dan Penghargaan Diri 2. Bulimia: Makan Lalu Muntah, Eh Gitu Terus. Nah, kalau yang bulimia ini beda cerita. Mereka makan banyak dalam waktu singkat (binge eating), terus nggak lama kemudian, nebus makanan itu dengan muntah, pake obat pencahar, atau lakukan aktivitas fisik berlebihan. Itu sebabnya mereka bisa awet tampangnya meski makan banyak, padahal bisa aja ngerusakin tubuh mereka sendiri. Baca Juga   Mengatasi Bulimia: Mencari Kesehatan dan Kepercayaan Diri Kenapa Orang Bisa Kena Ini? Nah, mungkin ada yang nanya, "
Baca selengkapnya

Mengenal Good Girl Syndrome - Penyebab dan Cara Mengatasi

Gambar
Setelah banyak orang yang sekarang menyadari tentang kesehatan mental, semakin banyak syndrome yang bermunculan apalagi di kalangan Gen Z saat ini yang mengenal banyak syndrome baru dari platform tiktok maupun media sosial lainnya.  Sesuai dengan namanya, good girl pasti dikaitkan dengan sosok perempuan yang baik hati, manis, ceria, atau lembut. Hal ini memang tidak salah. Namun, jika kebaikan dan kelembutan kamu terasa seperti beban, ini mungkin pertanda kamu mengalami good girl syndrome.  Apa Itu Good Girl Syndrome? Good girl syndrome adalah kecenderungan perempuan yang menuntut diri sendiri untuk bersikap baik dalam menyenangkan hati orang lain demi memenuhi harapan mengenai sosok perempuan ideal.  Contoh perilaku good girl syndrome adalah selalu menuruti keinginan orang lain. Kita mengenal perilaku ini dengan istilah people pleaser yang dilakukan karena takut membuat orang lain kesal, sedih, atau kecewa te
Baca selengkapnya