Pengabaian Emosi Masa Kecil Childhood Emotional Neglect

Halo, teman-teman! Hari ini kita akan membahas topik yang sensitif, yaitu Childhood Emotional Neglect (CEN) atau Pengabaian Emosi dalam Masa Kecil. Apa itu CEN, mengapa ini penting untuk diakui, dan bagaimana dampaknya pada perkembangan individu?

dampak dari pengabaian emosi di masa kecil

Apa Itu Childhood Emotional Neglect (CEN)?

Childhood Emotional Neglect adalah konsep yang merujuk pada pengabaian atau kurangnya respon yang memadai terhadap kebutuhan emosional anak selama masa pertumbuhan mereka. Ini bukan tentang pengabaian fisik atau kehadiran fisik orang tua, tetapi lebih tentang ketiadaan respons emosional yang diperlukan.

Ciri-Ciri Childhood Emotional Neglect

1. Kurangnya Komunikasi Emosional

Orang tua mungkin kurang berbicara tentang perasaan, emosi, atau masalah emosional dengan anak-anak mereka.

2. Tidak Ada Pengakuan Terhadap Perasaan Anak

Anak mungkin merasa bahwa perasaan mereka tidak dihargai atau diabaikan.

3. Kurangnya Empati

Orang tua mungkin tidak selalu mengakui atau merespons emosi anak mereka dengan empati atau pengertian.

4. Pentingkan Kemandirian

Orang tua mungkin mempromosikan kemandirian yang berlebihan dan tidak memberikan dukungan emosional yang cukup.

Baca Juga Inner Child Menyembuhkan Luka Masa Kecil

Dampak Childhood Emotional Neglect

CEN dapat memiliki dampak jangka panjang pada perkembangan individu:

1. Kesulitan Mengenali dan Mengelola Emosi

Individu yang mengalami CEN sering menghadapi kesulitan dalam mengidentifikasi, mengungkapkan, dan mengelola emosi mereka sendiri.

2. Masalah dalam Hubungan

CEN dapat memengaruhi kemampuan individu untuk membentuk dan mempertahankan hubungan yang sehat, karena mereka mungkin kesulitan dalam berkomunikasi dan berhubungan emosional dengan orang lain.

3. Rasa Harga Diri yang Rendah

Pengabaian emosi dapat membuat individu merasa bahwa perasaan dan keberadaan mereka tidak berarti, yang dapat berdampak negatif pada rasa harga diri.

4. Gangguan Mental

CEN dapat meningkatkan risiko perkembangan gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, dan masalah hubungan.

Cara Mengatasi Childhood Emotional Neglect

1. Peningkatan Kesadaran

Mengenali bahwa CEN adalah faktor dalam pengalaman masa kecil adalah langkah pertama dalam pemulihan.

2. Berpikir Kembali tentang Pengalaman Masa Kecil

Merenungkan kembali pengalaman masa kecil dengan bantuan seorang profesional atau dukungan sosial dapat membantu individu memahami dampaknya pada kehidupan dewasa mereka.

3. Pengembangan Keterampilan Emosional

Melalui terapi atau dukungan, individu dapat belajar mengidentifikasi, mengungkapkan, dan mengelola emosi mereka dengan lebih sehat.

4. Membangun Hubungan yang Sehat

Membentuk hubungan yang sehat dengan orang lain dan berkomunikasi secara terbuka adalah bagian penting dari pemulihan dari CEN.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memahami Psychological Reactance atau Reaktansi Psikologi

Gambar
Hai, teman-teman! Hari ini kita akan membahas sesuatu yang mungkin pernah kita alami, yaitu "psychological reactance" atau reaksi psikologis. Ini adalah ketika kita merasa marah atau jengkel ketika merasa bahwa kebebasan atau pilihan kita dibatasi. Ayo, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Psychological Reactance? Psychological reactance adalah fenomena psikologis di mana seseorang merasa ketika mereka mendeteksi adanya pembatasan atau tekanan yang mengurangi kebebasan mereka dalam membuat pilihan atau mengambil tindakan tertentu.  Ini bisa menghasilkan perasaan jengkel, resistensi, atau bahkan keinginan untuk melanggar pembatasan tersebut. Contoh Psychological Reactance 1. Larangan Orang Tua Ketika orang tua melarang anak-anak mereka untuk melakukan sesuatu, anak-anak mungkin merasa ingin melakukannya lebih karena merasa "dibatasi." 2. Aturan di Tempat Kerja Ketika atasan memb
Baca selengkapnya

Kurus Kering vs. Makan Lalu Muntah: Perbedaan Anoreksia dan Bulimia

Gambar
Anoreksia vs. Bulimia: Cari Tahu Bedanya 1. Anoreksia: Kurus Kering Gak Sehat. Ini istilahnya kalau orang makan super dikit, takut gemuk, dan selalu ngejar tubuh kurus kayak tulang. Jadi, yang kena anoreksia tuh biasanya suka nolak makanan, sampai berat badannya turun drastis. Serius, ini kayak bisnis diet ekstrim, tapi gak sehat banget. Baca Juga   Melawan Anoreksia: Pentingnya Kesehatan dan Penghargaan Diri 2. Bulimia: Makan Lalu Muntah, Eh Gitu Terus. Nah, kalau yang bulimia ini beda cerita. Mereka makan banyak dalam waktu singkat (binge eating), terus nggak lama kemudian, nebus makanan itu dengan muntah, pake obat pencahar, atau lakukan aktivitas fisik berlebihan. Itu sebabnya mereka bisa awet tampangnya meski makan banyak, padahal bisa aja ngerusakin tubuh mereka sendiri. Baca Juga   Mengatasi Bulimia: Mencari Kesehatan dan Kepercayaan Diri Kenapa Orang Bisa Kena Ini? Nah, mungkin ada yang nanya, "
Baca selengkapnya

Mengenal Good Girl Syndrome - Penyebab dan Cara Mengatasi

Gambar
Setelah banyak orang yang sekarang menyadari tentang kesehatan mental, semakin banyak syndrome yang bermunculan apalagi di kalangan Gen Z saat ini yang mengenal banyak syndrome baru dari platform tiktok maupun media sosial lainnya.  Sesuai dengan namanya, good girl pasti dikaitkan dengan sosok perempuan yang baik hati, manis, ceria, atau lembut. Hal ini memang tidak salah. Namun, jika kebaikan dan kelembutan kamu terasa seperti beban, ini mungkin pertanda kamu mengalami good girl syndrome.  Apa Itu Good Girl Syndrome? Good girl syndrome adalah kecenderungan perempuan yang menuntut diri sendiri untuk bersikap baik dalam menyenangkan hati orang lain demi memenuhi harapan mengenai sosok perempuan ideal.  Contoh perilaku good girl syndrome adalah selalu menuruti keinginan orang lain. Kita mengenal perilaku ini dengan istilah people pleaser yang dilakukan karena takut membuat orang lain kesal, sedih, atau kecewa te
Baca selengkapnya