Inner Harmony

Kebahagiaan dalam hubungan dengan orang tua adalah aspek penting dalam hidup kita. Namun, terkadang masalah dan ketegangan dapat menghampiri, dan luka batin pun tercipta.  Jangan khawatir, dalam artikel ini, Inner Harmony akan memberikan beberapa tips yang dapat membantu kamu menyembuhkan luka batin terkait orang tua dengan cara yang menyenangkan! 1. Menghadapi perasaan dengan mendengarkan musik favorit Ketika perasaan sedih atau marah muncul, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah mendengarkan musik favorit kamu. Tidak hanya meningkatkan suasana hati, musik juga dapat menjadi pengantar yang sempurna untuk merapalkan perasaan kamu. Biarkan lantunan musik membantu kamu mengekspresikan luka batin dan membebaskan emosi yang terkunci. 2. Menulis surat kepada diri kamu yang lebih muda Cara yang menyenangkan untuk menyembuhkan luka batin tentang orang tua adalah dengan menulis surat kepada diri kamu yang lebih muda. Tulis

Ketika kita membicarakan hubungan, seringkali kita lupa bahwa ada sesuatu yang disebut "gaya melampirkan diri" atau "attachment style." Ini bukan tentang bagaimana kita melekatkan sesuatu pada kulkas, tetapi lebih tentang bagaimana kita melekatkan diri kita pada orang lain dalam hubungan. Jadi, apa itu attachment style? Pengertian Attachment Style Attachment style adalah cara seseorang merespons dan berinteraksi dalam hubungan, terutama hubungan romantis. Gaya ini dapat memengaruhi bagaimana kita berhubungan, mengambil keputusan, dan merasakan diri kita sendiri dalam hubungan. Jadi, mari kita lihat beberapa gaya melampirkan diri yang umum ditemui. Attachment style berkembang selama masa kanak-kanak kita berdasarkan pengalaman kita dengan figur pengasuh, seperti orang tua atau wali. Ini kemudian membentuk kerangka kerja untuk bagaimana kita merasakan keamanan dan kepercayaan dalam hubungan saat dewasa. Ter

Hai, teman-teman! Kita akan membahas tentang sesuatu yang penting dalam kehidupan kita, yaitu "secure attachment" atau attachment yang aman dalam hubungan antar manusia. Ini adalah jenis hubungan yang memainkan peran besar dalam perkembangan kita sejak bayi hingga dewasa. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Secure Attachment? Secure attachment, atau attachment yang aman, adalah hubungan yang mendasarinya adalah perasaan percaya, rasa aman, dan dukungan antara individu. Ini sering kali dipelajari dan dibentuk di masa bayi dan anak kecil, tetapi dapat memengaruhi cara kita berhubungan dengan orang lain sepanjang kehidupan. Ciri-ciri Secure Attachment: 1. Rasa Aman: Individu dengan secure attachment merasa aman dan nyaman dalam hubungan mereka. Mereka tahu bahwa mereka dapat mengandalkan orang yang mereka cintai. 2. Dukungan Emosional : Dalam hubungan yang aman, ada dukungan emosional ya

Halo, teman-teman! Kita akan membahas sesuatu yang mungkin kita semua alami, yaitu "nomophobia" atau rasa takut kehilangan ponsel. Ini adalah ketika kita merasa cemas atau gelisah ketika kita tidak bisa mengakses ponsel atau kehilangannya. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Nomophobia? Nomophobia adalah singkatan dari "no-mobile-phone phobia," yang berarti ketakutan atau kecemasan yang sangat kuat terhadap kehilangan atau tidak bisa menggunakan ponsel. Ini bisa menyebabkan perasaan gelisah atau panik. Contoh Nomophobia 1. Ponsel Tidak Ada Sinyal Ketika kita berada di daerah tanpa sinyal atau baterai ponsel kita habis, kita mungkin merasa sangat cemas. 2. Kehilangan Ponsel Ketika kita kehilangan ponsel atau lupa membawanya, perasaan kecemasan bisa sangat kuat. 3. Ponsel Rusak Jika ponsel kita rusak atau mengalami masalah teknis, kita mungkin panik dan merasa tidak nyaman.

Hai, teman-teman! Hari ini kita akan membahas sesuatu yang mungkin pernah kita alami, yaitu "psychological reactance" atau reaksi psikologis. Ini adalah ketika kita merasa marah atau jengkel ketika merasa bahwa kebebasan atau pilihan kita dibatasi. Ayo, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Psychological Reactance? Psychological reactance adalah fenomena psikologis di mana seseorang merasa ketika mereka mendeteksi adanya pembatasan atau tekanan yang mengurangi kebebasan mereka dalam membuat pilihan atau mengambil tindakan tertentu.  Ini bisa menghasilkan perasaan jengkel, resistensi, atau bahkan keinginan untuk melanggar pembatasan tersebut. Contoh Psychological Reactance 1. Larangan Orang Tua Ketika orang tua melarang anak-anak mereka untuk melakukan sesuatu, anak-anak mungkin merasa ingin melakukannya lebih karena merasa "dibatasi." 2. Aturan di Tempat Kerja Ketika atasan memb

Halo, teman-teman! Kita akan membahas tentang sesuatu yang kadang-kadang terjadi dalam kehidupan kita, yaitu "suffering olympic" atau lomba menderita. Ini adalah ketika kita bersaing untuk menunjukkan siapa yang mengalami penderitaan atau kesulitan yang lebih besar dalam hidupnya. Mari kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Suffering Olympic? Suffering Olympic adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perilaku di mana orang-orang bersaing untuk menunjukkan bahwa penderitaan atau kesulitan mereka lebih besar atau lebih berat daripada orang lain. Ini bisa terjadi dalam berbagai situasi, baik itu dalam percakapan sehari-hari atau dalam media sosial. Contoh Suffering Olympic 1. Percakapan Sehari-hari Dalam percakapan dengan teman, seseorang mungkin berbicara tentang semua masalah dan kesulitan yang mereka alami, mencoba menunjukkan bahwa mereka mengalami penderitaan yang lebih besar daripada yang la

Halo, teman-teman! Hari ini kita bakal ngomongin sesuatu yang bisa aja udah kita alami, yaitu "cyber disorder" atau gangguan yang bisa timbul gara-gara kita kebablasan dalam kehidupan digital. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu Cyber Disorder? Cyber disorder itu seperti masalah yang muncul akibat kita terlalu banyak terlibat dalam kehidupan maya atau dunia digital. Ini bisa berarti kita kebanyakan main sosial media, game online, atau terlalu sering terpaku pada layar gadget kita. Contoh Cyber Disorder 1. Nomophobia Kita jadi gelisah atau takut ketika kita gak punya ponsel atau akses ke internet. 2. Game Addiction Terlalu banyak waktu yang kita habisin di depan layar untuk main game online, sampai lupa sama dunia nyata. 3. Cyberbullying Kita bisa jadi pelaku atau korban pelecehan atau intimidasi di dunia maya. Mengapa Cyber Disorder Terjadi? Cyber disorder bisa terjadi karena