Inner Harmony

Hai, para pembaca hebat! Ada satu masalah serius yang harus kita bicarakan: anoreksia. Anoreksia adalah gangguan makan yang bisa berdampak serius pada kesehatan dan kehidupan seseorang. Di tengah tekanan untuk punya tubuh "ideal", kita perlu memahami apa itu anoreksia, apa penyebabnya, serta bagaimana cara mengatasi dan mencegahnya. Yuk, simak artikel ini! Apa Itu Anoreksia? Anoreksia nervosa, atau lebih dikenal sebagai anoreksia, adalah gangguan makan yang ditandai oleh perilaku makan yang sangat terbatas dan obsesi dengan berat badan atau bentuk tubuh. Orang dengan anoreksia cenderung takut gemuk dan melakukan berbagai cara ekstrem untuk menurunkan berat badan, seperti puasa atau makan dalam porsi sangat kecil. Baca Juga   Mengatasi Bulimia: Mencari Kesehatan dan Kepercayaan Diri Penyebab Anoreksia Anoreksia bisa dipicu oleh berbagai faktor: 1. Tekanan Sosial: Tuntutan untuk punya tubuh "i

Hai, para pembaca hebat! Mungkin kamu pernah denger istilah "beauty shaming". Ini adalah salah satu masalah sosial yang perlu banget kita bahas. Beauty shaming adalah tindakan merendahkan atau memojokkan seseorang berdasarkan penampilan fisiknya. Di dunia yang udah seharusnya lebih inklusif, yuk kita bahas tentang apa itu beauty shaming dan mengapa kita harus melawan stigma ini. Apa Itu Beauty Shaming? Beauty shaming adalah label negatif atau merendahkan orang berdasarkan penampilannya, baik itu bentuk tubuh, warna kulit, rambut, wajah, atau apapun. Ini bisa dilakukan secara langsung atau lewat komentar-komentar di media sosial. Misalnya, nyinyirin seseorang karena berat badannya, atau menertawakan penampilan seseorang karena nggak sesuai dengan "standar kecantikan" yang dipromosikan media. Baca Juga   Menyingkap Isu Body Shaming dan Cara Menyikapinya Mengapa Beauty Shaming Berbahaya? Beauty sh

Tidak hanya perempuan yang menjadi sasaran body shaming . Kondisi ini juga seringkali berdampak negatif pada laki-laki. Mereka merasa tertekan karena harus memenuhi standar kecantikan masyarakat dan psikologis mereka terganggu.  Karena laki-laki juga memiliki perasaan. Meskipun di luar tampak biasa saja.  Lelaki sering merasa tertekan untuk memenuhi standar kecantikan fisik masyarakat yang menekankan ini. Selain itu, mereka percaya bahwa mereka harus memiliki tubuh yang dianggap "ideal" oleh masyarakat.  Laki-laki seringkali dibebani dengan ekspektasi bentuk tubuh mereka yang tersembunyi di balik six-pack abs dan otot-otot yang sempurna.   Laki-laki juga dapat mengalami gangguan psikologis akibat body shaming, seperti halnya perempuan . Bagaimana rasanya jika seseorang selalu dikritik karena penampilannya? Sedih? Marah? Merasa tidak dihargai?  Laki-laki yang mengalami body shaming cenderung kehilangan kepercayaan

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, body shaming adalah tindakan mempermalukan seseorang dengan berkomentar negatif tentang penampilan fisik seseorang. Baik itu berat badan, ukuran tubuh, kulit, atau bentuk tubuh secara umum. Nampaknya ada orang yang merasa memiliki hak istimewa untuk menilai penampilan orang lain.  Semua orang pasti pernah mendengar tentang perempuan yang mengalami body shaming. Namun, apa dampak negatifnya terhadap kecerdasan emosi?  Dampak Negatif Terhadap Kecerdasan Emosi Ketika seseorang dilecehkan karena penampilannya, itu bisa menyebabkan mereka merasa malu, tidak aman, dan depresi. Perempuan yang pernah mengalami body shaming seringkali merasa rendah diri dan tidak percaya diri. Mereka suka membandingkan diri mereka dengan standar kecantikan masyarakat dan media sosial yang tidak realistis.  Selain itu, ketidakpuasan dengan penampilan mereka dapat menyebabkan gangguan makan. Itu dapat membahayakan kesehatan mental seseorang. Media sosial tela

Setiap orang pasti sudah tidak asing dengan istilah body shaming yang merujuk pada perilaku yang tidak baik. Disini kita akan mengulas sedikit mengenai body shaming. Apa Itu Body Shaming? Body shaming didefinisikan sebagai tindakan mempermalukan seseorang dengan berkomentar negatif tentang penampilan fisik seseorang. Ini adalah seni untuk membuat orang merasa buruk tentang diri mereka sendiri hanya karena mereka tidak memenuhi standar kecantikan yang direkayasa. Apakah kamu takut gagal dalam hidup hanya karena kamu tidak memenuhi kriteria fisik yang bagus? "Kamu gendutan ya?" "Kok kamu dekil? Pakai skincare dong!" Kita tidak tahu apa yang orang-orang pikirkan sehingga merasa memiliki hak untuk menghakimi tubuh orang lain. Sepertinya mereka adalah dokter sosiologis psikologis yang mengetahui apa yang menarik dan tidak menarik. Memangnya s iapa yang tidak ingin merendahkan dan mengkritik

Hai, guys! How are you feeling? Are you Okay? Siapa disini yang lagi ngerasa insecure sama diri sendiri? Sebelum itu, aku mau ngejelasin secara singkat yang kayak gimana sih insecure itu. Jadi, insecure itu kondisi dimana seseorang ngerasa gak mampu, cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuat diri seseorang itu jadi kurang aman. Kita merasa gak percaya diri dan selalu merasa gak cukup baik. Kayak kita selalu menilai diri sendiri dengan cara negatif dan terus-menerus meragukan kemampuan kita.  Misalnya, kalo dapet nilai jelek atau gagal dalam suatu hal, kita jadi lebih insecure lagi dan merasa down parah! Atau insecure masalah fisik yang sering terjadi di kalangan anak muda. Atau apapun itu bentuknya.  "No one's gonna like me because I'm ugly." "Aku terlalu biasa, tidak ada apa-apanya." "Apa yang bagus dariku? Tidak ada.